Маска с пчелиным маточным молочком

Отзыв: Реконструирующая маска для волос Kaaral Royal Jelly Cream с пчелиным маточным молочком — Как мочалку превратить в шелковое полотно? Или что может маска с пчелиным маточным молочком.

Я Вас приветствую, милые дамы и любительницы ухода за своими волосами.

Этот отзыв я посвящаю полюбившейся мне маске для волос от итальянского производителя профессиональной ухаживающей косметики для волос «KAARAL».

Приобрела я эту маску, впечатлившись результатом использования восстанавливающего лосьона для поврежденных волос этой же фирмы.

Немного предыстории о моих волосах: тонкие, пористые, ломкие и невероятно иссушенные многочисленными осветлениями при невозможности оказания им должного ухода и восстановления после окрасок.

Борьбу за жизнь волос я начала в ноябре 2015 года, использовала различные натуральные масляные обертывания, маски, бальзамы с маслами как эфирными, косметическими, так и пищевыми. Эти процедуры дали хороший заметный результат в оживлении моих волос, придания им блеска и эластичности.

Затрудняло всё это лишь то, что все натуральные процедуры требуют длительного времени воздействия на волосах и длительного времени регулярного использования. В последнее время я себе позволить этого не могу, потому как по некоторым обстоятельствам должна постоянно посещать различные учреждения, а красивой нужно оставаться всегда!

Это и сподвигло меня на обращение к профессиональному уходу, потому как он дает мгновенный видимый и ощутимый результат.

Как я уже упоминала выше, первой моей покупкой стали ампулы с лосьоном, второй — питательная крем- маска с пчелиным маточным молочком KAARAL.

Упаковка стандартная для подобных средств — банка с отвинчивающейся крышкой. Ничего лишнего.

На обороте на русском языке написана основная информация, способ применения, сроки и условия хранения.

Маска предназначена для питания волос всех типов, особенно окрашенных и поврежденных.

Производителем рекомендовано использовать маску не чаще одного раза в неделю, потому как в составе содержатся довольно сильные химические активные компоненты.

Далее указана информация о производителе:

С составом можно ознакомиться здесь:

Я уже писала, что не придирчиво отношусь к составу, если средство работает. Так вот в данном случае, забегая вперед, я хочу сказать — с таким эффектом будь- то там специфически пахнущий солидол в составе, я бы простила)))

На наклейке импортера уже непосредственно в Беларусь ничего особенного нет, только адрес импортера, в случае чего которому предъявлять претензии.

Новая банка оснащена защитной мембраной, которая предохраняет крем- маску от попадания внутрь всего не нужного, защищает от несанкционированного проникновения.

Консистенция кремовая, средней густоты, но не текучая.

Цвет: топленое молоко, сливочный крем- брюле, бежевый пастельный — примерно так можно описать подобные оттенки.

Запах терпимый и даже приемлемый. Не понимаю, почему так многие ругают запах. Хотя, люди разные — некоторые придирчивы к запахам, я же отношусь к ним снисходительно. Для меня невкусно пахнет перегар от пьяницы и Ласка магия черного.

А этот довольно приемлемый запах, с пробивающемся химическим. Мне напоминает запах крема Нивея в синей жестяной банке.

Купить можно в магазинах профессиональной косметики.

Объем 500 мл, расходуется довольно экономно, поэтому хватит её надолго.

Итак, от обзора переходим к использованию.

Так как плачевное состояние моих волос я уже поборола маслами и масками, то для крем- маски работа была облегченная.

Я наносила после тщательного мытья волос на всю длину, немного отступая от корней, выдерживала несколько минут и смывала прохладной водичкой, чтобы максимально закрыть чешуйки волос.

Использовала раз в неделю, как и рекомендовано производителем.

Всего мною сделано 4 нанесения, по результатам которых хочу представить Вам маленький фотоотчет.

Для начала общий вид волос «ДО» и «ПОСЛЕ» применения маски:

Волосы напитываюся, выравниваются, становятся мягкими и послушными, ровно ниспадают по спине.

Сбоку «ДО» и «ПОСЛЕ». Фото «ДО» я возьму из моего недавнего отзыва, волосы уже подлечены:

Некоторые называют это скрадыванием объема и считают недостатком. Я же наоборот считаю это отличным показателем работы маски: волосы лежат волосок к волоску, становится меньше торчащих в разные стороны концов.

Кончики волос «ДО» и «ПОСЛЕ». Опять же, фото «ДО» я взяла из моего отзыва о восстанавливающем лосьоне Каарал:

Разница очевидна. Торчащие кончики еще немного присутствуют, однако мы ведь только начали работу!

Для примера хочу предложить Вам для сравнения фото «ДО» начала всех моих лечений и нынешний результат:

Как Вам? Мне нравиться! Моя цель сейчас — отрастить длинные и красивые волосы, и я уверена — у меня всё получится!

Маски мне хватит еще надолго, возможно, сделаю перерыв, чтобы волосы сильно не перепитать. Как закончится вся банка, добавлю финальные фото.

Результат за 4 применения в месяц довольно приятный)))

Вот и вся моя история!

Всем спасибо, кто заглянул.
Желаю Вам красивых волос и всех благ!

Маска с пчелиным маточным молочком

Специально созданная крем-маска LEGANZA предназначена для тонких и ослабленных волос, обладает невероятными стимулирующими свойствами.

Суперактивная формула маски обогащена уникальными природными компонентами: маточное молочко -«королевское желе» — натуральный пчелиный продукт с высокой биологической ценностью, пантенол, провитамин В5.
Уникальный продукт пчеловодства – маточное молочко оказывает мощное восстанавливающее и укрепляющее действие на волосы. Содержит протеины, незаменимые аминокислоты, витамины, никотиновую и пантеноловую кислоту, биотин, фолиевую кислоту, минералы и олигоэлементы. Улучшает эластичность, придает плотность и силу волосам, способствует устранению перхоти.
D- Пантенол и провитамин B5 способствуют избавлению от секущихся кончиков, предотвращают капиллярную хрупкость волоса, разглаживают и придают идеальный блеск.

Объем: 1000 мл
Производитель: Болгария, Leganza

Хотите оставить свой отзыв? Достаточно зарегистрироваться.

Маски на основе маточного молочка

Маска с пчелиным маточным молочком положительно воздействует на любой тип кожи. При желании ее можно сделать самостоятельно, исключительно из натуральных продуктов.

Польза масок из маточного молочка

Маточное молочко вырабатывают пчелы-кормилицы. В его состав входят углеводы, жиры, белки, сахара, аминокислоты, витамины, гормоны и минералы.

Маточное молочко обладает сразу несколькими полезными для кожи свойствами:

• стимулирует регенерацию клеток;
• тонизирует;
• питает;
• подтягивает;
• улучшает цвет лица;
• оказывает антибактериальное действие.

За счет богатого компонентного состава оно подойдет для кожи любого типа.

Маточное молочко можно добавлять в готовые кремы и лосьоны. Однако наибольшим эффектом обладают маски. Чтобы увидеть эффект, делайте их 1−2 раза в неделю.

Рецепты масок для лица с маточным молочком

Размешайте равные количества оливкового масла и растопленного воска и добавьте несколько капель маточного молочка. Эта универсальная маска придает румянец и тонизирует кожу.

При жирной коже соедините 1 ст. л. голубой глины с 2 ст. л. огуречного сока и 2 г пчелиного молочка. Держите массу 30 мин.

При сухой коже соедините 2 ст. л. молока, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. отрубей и несколько капель пчелиного молочка. Держите на лице 15 мин.

При возрастной коже сделайте одну из этих масок:

• Смешайте 3 мл отвара крапивы с 1 ч. л. меда и 10 мл пчелиного молочка. Перемешайте компоненты, чтобы масса загустела. Нанесите на лицо, шею и декольте. Держите 25 мин. и потом смойте.
• Соедините ¼ ч. л. пчелиного молочка с 1 ч. л. меда и 1 ст. л. молока. Перемешайте и нанесите на 15 мин.
• Перемешайте 1 ч. л. оливкового масла, 2 ч. л. ржаной муки и 1 ч. л. меда. Добавьте 1 г пчелиного молочка и перемешайте. Держите на лице 3 мин.
• Смешайте равные количества воска, меда, маточного молочка и абрикосового масла. Держите маску 30−40 мин.

Маски на основе маточного молочка держите 20−30 мин., затем смывайте теплой водой и споласкивайте лицо прохладной.

При вялой и бледной коже половинку баночки натурального йогурта смешайте с натертой ягодой клубники. Добавьте 3 капли маточного молочка. Время воздействия – 20 мин. Вместо клубники берите любые сезонные фрукты.

Готовые маски храните в холодильнике. Но лучше готовить ровно такую порцию, которая нужна для одной маски, чтобы всегда использовать свежий продукт.

Чтобы увеличить воздействие масок на основе пчелиного молочка, его можно также принимать внутрь. Перед применением масок на основе продуктов пчеловодства делайте контрольную пробу на внутренней стороне кисти, чтобы убедиться, что у вас нет на них аллергии.

Маска с пчелиным маточным молочком от Kaaral Maxi Royal Jelly Cream

Сегодня хочу поговорить о нашумевшей маске с пчелиным маточным молочком от Kaaral. Эта маска имеет очень много положительных отзывов среди волосоманьяков, что она может восстановить даже самые поврежденные волосы, сделать их мягкими, сильными и блестящими… ну что же будем проверять, так ли это на самом деле.

Маска идет объемом 500 мл, но также можно и купить объемом 200 мл, для пробы. Оформление баночки красивое и лаконичное, имеется защитная мембрана. Маска средней густоты, хорошо распределяется по волосам и довольно экономная, но запах у маски не совсем приятный, как у стирального порошка, а после мытья мне вообще напоминает какую ту мазь и запах остается на волосах еще в течения дня.

После первого применения волосы визуально не преобразились, я не заметила никаких улучшений, даже самых незначительных:

• не придает блеск и гладкость волосам;
• маска не восстанавливает волосы;
• питание волос совсем незначительное;
• маска пушистость волос не убирает;
• сухие концы волос не питает;
• как для профессиональной маски, то она немного не дотягивает.

Из достоинств могу отметить:

• маска легко наносится на волосы и легко смывается;
• не утяжеляет тонкие волосы;
• облегчает расчесывание;
• не оставляет ощущение пленки на волосах;
• экономная в использовании;
• для нормальных, неповрежденных волос думаю подойдет.

Могу сказать, что для тонких, пористых волос эта маска не очень подходит, но я все же ее продолжаю использовать чередуя с восстанавливающей маской от Goldwell.

Kaaral Royal Jelly Cream — отзывы

Разочарование года волосоманьяка. Реконструирующая маска для волос Kaaral Royal Jelly Cream с пчелиным маточным молочком

Знаменитую, легендарную маску Kaaral с пчелиным маточным молочком я искала не один год. А если быть точнее — два. Я живу в Петербурге, но даже тут оказалось проблемой её найти, некоторые продавцы даже говорили, мол, не выпускают больше, вместо неё теперь другая. И вот однажды зашла я как-то в обычный проф. магазинчик, скромненький такой, а там ОНА! Правда цена уже выросла почти в 2 раза — 700 рублей (ну, кризисжи). Конечно, купила, даже ни минуты не сомневалась.

Баночка большая, тяжёлая. В ней 500 мл.
Производитель — Италия.

Сама банка матовая, даже немного шершавая, а вот крышка гладкая, глянцевая. В качестве защитной мембраны — дополнительная пластиковая крышка (у меня она неудачно провалилась в маску).

Развернутое мнение:
Мои волосы: тонкие, пористые, крашеные. Плохо держат объём и укладку, пушатся, очень лёгкие.
От маски я ожидала: «правильного» утяжеления волос, чтобы они стали более плотными, более гладкими и блестящими.
Способ применения: нанести на чистые влажные волосы на 2-3 минуты, смыть. Не использовать чаще 1 раза в неделю.

Использую маску 1 раз в неделю, но держу не менее 10 минут (пробовала и 3 минуты держать, пробовала использовать под шапочку и греть).
Маска не впечатлила меня с первого же применения. После того, как я посушила волосы, я не заметила никаких улучшений, даже самых незначительных.
После неё, как мне кажется, волосы укладываются даже сложнее, а иногда даже сильнее пушатся, они тусклые…
Где же тот эффект ламинирования, эффект вау о котором все говорят в своих отзывах?! Мои волосы она не усмиряет и даже визуально не преображает!

Пол банки я отдала своей подруге. Её волосы: гладкие, блестящие и тяжёлые от природы.
Она сказала, что маска ей очень понравилась. Сказала, что её волосы она делает ещё более блестящими, поэтому ту часть, что я ей отдала она извела за неделю (пренебрегая рекомендациями производителя). Парадокс какой-то.
Мне же маска совсем не подошла. Поэтому девушкам с похожим типом волос не рекомендую, особенно, если вы давно хотите её попробовать, можете ооочень разочароваться.
На фото видно, что волосы пушистые, не блестят, они не гладкие.

Спасибо за внимание! Удачи, мяу! .◕‿◕.

Маски с маточным молочком для лица, кожи и волос

Старение – естественный физиологический процесс, при котором нарушается функциональная деятельность всех клеток в организме. Неизбежно это приводит к увяданию кожи, появлению морщин, тусклости волос и, как итог, – потере привлекательности. К сожалению, наука не в состоянии обратить время вспять, но современные технологии и многолетний опыт научили человечество приостанавливать процесс старения и продлевать молодость. Маточное молочко, активно применяемое в косметологии, является одним из средств, используемых для этих целей.

Свойства маточного молочка в косметологии

Мед, воск, перга – продукты пчеловодства, о которых слышали многие. Но когда людей спрашивают о маточном молочке, многих этот вопрос ставит в тупик. И это вполне объяснимо – даже на сегодняшний день ученые смогли определить лишь около 95% состава. Поэтому продукт до сих пор для ученых остается загадкой.

Маточное молочко – это специальный корм, вырабатываемых пчелами-кормилицами для кормления личинок маток. Продукт представляет собой белую желеобразную массу с кислым вкусом и сложным химическим составом. В нем содержится:

• белки;
• жиры;
• углеводы;
• витамины: А, D, С, группы В – 1, 2, 3, 6, 12, 15, Н, Е, РР;
• 15 жирных кислот: янтарная, стеариновая и др.;
• минеральные соли;
• микроэлементы: цинк, железо, кальций и др.;
• аминокислоты.

Более того, в продукте содержатся гормоны, иммуноглобулины и иные компоненты, положительно влияющие на здоровье человека. А благодаря содержанию фитонцидов, которые являются природными антибиотиками, продукт обладает антибактериальным эффектом.

Показания к применению

Богатый микробиологический состав данного продукта пчеловодства нашел свое применение как в народной, так и традиционной медицине. С помощью его лечат заболевания крови, патологии внутренних органов, болезни сердечно-сосудистой или эндокринной системы и другие заболевания. В косметологии продукт используется для терапии:

• дерматита;
• угревой сыпи;
• перхоти;
• выпадения волос;
• избавления от морщин и др.

Богатый химический состав продукта позволяет улучшить здоровье волосяного и кожного покрова. Маски для лица с маточным молочком способствуют избавлению от морщин, угрей и сухости кожи. Питательные маски избавят от перхоти, а крем, приготовленный в домашних условиях, сделает кожу подтянутой и избавит от целлюлита.

Перед приготовлением лекарственных препаратов необходимо выбрать качественный, натуральный продукт. Приобрести молоко можно у пасечников или в аптечной сети. Правда в аптеках чаще всего можно встретить лишь адсорбированный продукт. Он реализуется в концентрированном виде, обычно в гранулах или таблетках. Данные препараты имеют больший срок годности, но их сложно использовать в приготовлении косметологических средств.

Поэтому, если вы решили приготовить, например, крем для лица с маточным молочком, проще всего использовать продукт в чистом виде. Обычно молочко представляет собой белый или желтоватый желеобразный состав.

Маски для лица

Для изготовления увлажняющей и питающей маски для лица с маточным молочком понадобятся следующие компоненты:

• клубника – 1 ч.л.;
• банан – 1 ч.л.;
• йогурт – 1 ч.л.;
• пчелиное молочко – 0,5 ч.л.

Банан с клубникой размять до однородной массы. Добавить йогурт, молочко, перемешать. Нанести на кожу, выдержать четверть часа и смыть. Для придания тонуса коже, после умывания рекомендуется протереть лицо небольшим кубиком льда.

Для приготовления данного рецепта маски для лица можно воспользоваться пчелиным маточным молочком в гранулах. Итого понадобится:

• 0,5 стакана – подогретой воды;
• 0,5 ч.л. – пчелиного молочка;
• 1 ст.л. – меда;
• 1 ст.л. – абрикосового масла.

Гранулы растворите в воде и возьмите 1 ст.л. получившейся смеси. Добавьте к ней 1 ст.л. меда и абрикосового масла, перемешайте. Крем наносят на четверть часа, далее смывают. Процедуру повторяют дважды в неделю.

Маски для волос

Для изготовления маски для волос с маточным молочком от облысения понадобится:

• 1 ч.л. – пчелиного молочка;
• 1 ст.л. – репейного масла;
• куриный желток –1 шт.

Ингредиенты смешать, нанести легкими массирующими движениями на чистые волосы и укрыть целлофановым пакетом. Также, для поддержания необходимой температуры, дополнительно следует покрыть волосы полотенцем. После получасового ожидания смесь смывают теплой водой, без использования моющих средств.

Для изготовления препарата от перхоти необходимо:

[3]

• касторовое масло – 3 ст.л.;
• коньяк – 2 ст.л.;
• яичный желток – 1 шт.;
• меточное молочко – 1 ч.л.

Ингредиенты смешать, нанести на чистые волосы, укутать целлофановым пакетом и полотенцем. Выдержать пол часа, смыть водой без применения моющих средств.

Уход за кожей

Для приготовления увлажняющего крема для лица понадобятся следующие ингредиенты:

Молоко необходимо вскипятить и немного остудить до температуры около 40 – 50 градусов. Добавить остальные продукты пчеловодства и тщательно перемешать. Нанести на кожу, выдержать четверть часа, смыть.

Сухость кожи, неглубокие морщины и признаки целлюлита можно исправить кремом домашнего производства на восковой основе. Для приготовления понадобится:

[1]

• оливковое масло – 50 мл;
• пчелиный воск – 15 г;
• пчелиное маточное молочко – 1/3 ч.л.;
• масло какое – 50 г;
• дистиллированная или кипяченая вода – 1 ст.л.

Для начала готовится восковая основа. Для этого оливковое масло необходимо взбить блендером, воск и какао масло растопить и все смешать.

Внимание! Данную основу можно использовать как самостоятельное средство для лечения ожогов и избавления от сухости кожи.

Далее в основу следует добавить молочко и воду, не переставая перемешивать. Крем наносится на чистую кожу, излишки убираются ватным тампоном или салфеткой.

Как применять

Для эффективного использования домашней косметики необходимо придерживаться некоторых правил:

• Готовые косметические средства теряют часть полезных свойств под действием солнечного света и высокой температуры. Поэтому рекомендуется изготавливать небольшое количество средств, которых хватит на 1 или 2 применения и хранить их в холодильнике не более 2 недель;
• При изготовлении средств придерживайтесь вышеуказанных пропорций ингредиентов;
• Препараты следует наносить на чистую кожу и волосы. Избегайте попадания кремов в глаза.

Маточное молочко способно вызывать аллергическую реакцию. Особенно это касается лиц, имеющих индивидуальную непереносимость продуктов пчеловодства.

Если же противопоказаний нет, то использование средств на основе этого удивительно продукта природы насытит кожу и волосы витаминами, придаст им здоровый и привлекательный вид.

Восстанавливающая маска с пчелиным маточным молочком и пантенолом B85 Maschera Anticrespo

Уникальная маска основана на продуктах пчеловодства. Она содержит ценнейшее маточное молочко, которое делает волосы крепче и сильнее, восстанавливает структуру локонов.

препарат наносится после шампуня, выдерживается 5-15 минут, смывается теплой водой.

продукт разработан для сильно поврежденных локонов. Регулярное использование препарата гарантирует гладкость, блеск и простоту расчесывания прядей.

Пчелиное маточное молочко для волос

В жизни пчел маточное молочко занимает особое место: с его помощью можно выкормить личинок и вырастить матку, которая продолжит родовод всего улья. Люди же исследовали свойства натурального продукта гораздо глубже, отыскав применение в народной медицине и косметологии. Согласно отзывам, маточное молочко для волос укрепляет их структуру, увлажняет, питает, увеличивает объем и даже препятствует облысению.

Польза маточного молочка для волос

Маточное молочко — это питательная желеобразная жидкость молочного оттенка, вырабатываемая пчелами-кормилицами. Применяется маленькими труженицами для развития личинок в первые дни их жизни, а также пропитания матки.

Помимо белков, углеводов и жиров, состав молочка богат витаминами и минералами, необходимыми для здоровья волос. К примеру, витамин А активизирует рост, препятствует появлению секущихся кончиков и вредоносному воздействию УФ-лучей. Витамины В1, В6 и В12 предупреждают выпадение, восстанавливают повреждения, улучшают блеск и делают волосы более послушными. Витамин С улучшает кровоснабжение, в том числе в область головы. В результате — волосы более сильные, растут быстрее. Витамин Е отвечает за транспортировку полезных веществ — без его помощи кончики секутся, а шевелюра теряет блеск.

Из минералов в составе молочка особая роль принадлежит кальцию — он обеспечивает силу волосам и профилактику их выпадения. Железо устраняет ломкость и тусклость волос, а также предупреждает появление посеченных кончиков. Цинк регулирует деятельность сальных желез, что также положительно скажется на состоянии шевелюры. В особенности для тех, кто страдает перхотью.

Подытожив все вышесказанное, маска для волос с пчелиным маточным молочком рекомендуется к применению в следующих случаях:

• для ускорения роста
• для укрепления волосяных фолликулов
• для профилактики или препятствия выпадения
• для нормализации работы сальных желез
• для повышения эластичности
• для улучшения блеска
• для профилактики появления посеченных кончиков
• для защиты от воздействия УФ-лучей
• для профилактики и лечения перхоти

Еще одно удивительное свойство пчелопродукта — он способствует активизации выработки меланина. Это позволит предупредить появление ранней седины.

Маточное молочко можно применять внутрь (по 2 маточника в день) или применять наружно в виде масок. Подробнее о втором способе поговорим далее в статье.

Приобрести маточное молочко можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»:

[2]

Пчелиное маточное молочко для кожи лица

Отзывы по данному вопросу интригуют: более 80% женщин утверждают, что маточное молочко пчел заметно улучшает состояние кожи. Каким образом это происходит и как правильно использовать натуральный продукт — читайте далее в статье.

Свойства маточного молочка для лица в косметологии

Маточное молочко — это жидкость, производимая пчелами-кормилицами для взращивания потомства. Натуральный продукт широко применяется в различных отраслях медицины, в том числе — в косметологии. Объяснение его эффективности скрывается в особом составе, представленном:

Молочко маточное можно использовать не только с целью профилактики и лечения высыпаний, сухости кожи и преждевременного старения. Натуральный продукт также эффективен в борьбе с серьезными дерматологическими заболеваниями: угревой сыпью, экземой, псориазом и т.п.

Интересный факт: состав пчелопродукта позволяет использовать его для различных типов кожи: нормальной, комбинированной, жирной, проблемной, сухой и увядающей. Единственным противопоказанием может стать склонность к аллергии, поэтому перед началом применения рекомендуется провести тест в домашних условиях: нанести небольшое количество продукта на кожу в области запястья и оставить на 20-30 минут. Если не будет выявлено покраснений, шелушений, зуда или других неприятных симптомов — можете наносить молочко на лицо.

Приобрести маточное молочко можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»:

KRA PD31694S

Kaaral X-FORM Royal Jelly Cream — Реконстру­ирующая маска для волос с пчелиным маточным моло­чком.

Маска представляет собой мощный восста­навливающий комплекс для поврежденных волос, кото­рый за счет входящих в его состав компоне­нтов восстанавливает и реанимирует даже самые повре­жденные волосы.

Средство легко смывается водой, не утяжеляя их. Дела­ет волосы послушными и шелковистыми. Нано­сится на влажные чистые волосы. После 5-10 минут смыва­ется водой. Применяется 1-2 раза в неделю.

Буду покупать второй раз, на холода самая нужная маска. Не даёт волосам электризоваться. Своих денег стоит.

32 года, отращиваю волосы мечты с 0 Лирика, 10.02.2018

Самая чудесная маска для ломких и безжизненных волос. Да и вся косметика на 5+, но только нужно подобрать «своё»!

Kaaral Питательная маска для волос с пчелиным маточным молочком

Питательная маска для волос с пчелиным маточным молочком

Источники

1. 
   Эвенштейн, З.М. Здоровье и питание / З.М. Эвенштейн. — М.: Знание, 1987. — 256 c.
2. 
   Филлипс, Чарльз Левое и правое полушарие. 25+25 задач для всесторонней тренировки мозга / Чарльз Филлипс. — М.: Эксмо, 2011. — 485 c.
3. 
   Окороков, А. Н. Диагностика болезней внутренних органов. Том 10. Диагностика болезней сердца и сосудов / А.Н. Окороков. — М.: Медицинская литература, 2008. — 384 c.
4. Окороков, А. Н. Диагностика болезней внутренних органов. Том 7. Диагностика болезней сердца и сосудов: Артериальная гипертензия. Артериальная гипотензия. Синкопальные состояния. Нейроциркуляторная дистония / А.Н. Окороков. — М.: Медицинская литература, 2017. — 404 c.
5. Малышева, И. С. Самое важное о давлении высоком и низком / И.С. Малышева. — М.: Вектор, 2014. — 160 c.